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Relevez vos défis avec brio
 

Relevez vos défis avec brio 

Au quotidien, nous faisons face à des défis de différentes envergures.  Nous relevons certains avec brio tandis que d’autres peuvent nous sembler insurmontables, parfois à un tel point qu’on évite de leur faire face.

Lorsque les défis sont perçus comme une menace, cela déclenche notre mécanisme de défense. Nous avons tous des réactions face à un défi : soit qu’on fuit, qu’on attaque ou qu’on paralyse. Nous exprimons ses réactions de différentes façons qui deviennent, au fil du temps, nos stratégies. 

Voici quelques exemples lorsque nous nous rebutons face à un défi :
- on devient impatient, arrogant ou défensif;
- on se justifie;
- on se retire dans sa bulle;
- on est trop occupé, on n’a pas le temps;
- on a d’autres chats à fouetter (aoutche!!!) ou ce n’est pas le bon moment;
- on n’est pas prêt ou on n’a pas ce que ça prend;
- on n’est pas à la hauteur;
- on joue à l’autruche, on dit ça ne va pas si mal que ça;
- on s’affaire à plein d’autres choses;
- on minimise l’impact.

Étant donné que notre mécanisme de défense ne fait pas la différence entre un vrai danger et une perception de danger, nous devenons en mode réactif et nous puisons d’emblée dans nos stratégies pour éviter le défi.

Ces stratégies occasionnent un ramassis de frustrations et d’insatisfactions. Ça prend beaucoup d’énergie pour maintenir ces stratégies d’évitement, en plus créer des tensions et des pressions qui affectent chaque aspect de votre vie. Plutôt que de canaliser l’énergie pour surmonter vos défis, vous utilisez des stratégies qui drainent l’énergie.

De là l’importance de prendre un recul face à la situation. Plus les défis vous apparaissent de taille, plus les opportunités d’avancement et de dépassement sont significatives.

Quel est le défi que vous évitez présentement?
Qu’est-ce que vous évitez?
Quelle est la ou les stratégie(s) que vous utilisez?
Quelles en sont les conséquences? Qu’est-ce que ça vous coûte?
Quels seraient les bénéfices d’adopter une autre stratégie pour relever votre défi?
En quoi est-ce important pour vous de relever ce défi?
Quelle est la stratégie appropriée que vous pourriez instaurer immédiatement pour relever votre défi?

Bonne ascension!

Si vous désirez un accompagnement, je suis là pour vous.

Louise

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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