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Les charmantes habitudes
 

Les charmantes habitudes

Avez-vous certaines habitudes qui vous collent après malgré votre désir de les changer ou de vous en départir?

Rappelez-vous que vos intentions créent de la résistance et que vos actions engendrent des réactions intérieures et extérieures. Votre système d’auto-défense se met en branle pour maintenir le statu quo.
 
Les habitudes peuvent être coriaces. Elles ont joué un rôle dans votre vie et elles ne sont pas prêtes à céder facilement.

Alors, comment faire pour transformer une habitude?

L’idée c’est d’empêcher votre système de protection de sonner l’alarme en le déjouant tout doucement.

Voici quelques suggestions :

Prenez conscience que vous n’êtes pas vos habitudes. Trop souvent j’entends les gens dire « j’ai toujours été comme ça » ou « je suis fait de même ». C’est faux! Vous êtes conditionné à agir ou à réagir de certaines façons, ce qui diffère d’être d’une façon. Si vous avez eu la capacité de créer ces habitudes, vous avez la capacité d’en créer de nouvelles. Exemple : la pomme n’est pas l’arbre, mais elle le fruit de l’arbre.

Appréciez vos habitudes.
En fait, vos habitudes sont simplement des stratégies parfois déguisées qui vous ont servi dans votre développement et votre avancement jusqu’au jour du point de bascule. Elles deviennent inadéquates ou désuètes pour atteindre  certains objectifs ou résultats. Dressez la liste de tous les bienfaits de ces habitudes jusqu’à maintenant.

Visualisez le résultat désiré. Ressentez avec votre cœur, votre esprit et toutes les fibres de votre corps l’aboutissement de ce changement. Rappelez-vous constamment du pourquoi vous voulez adopter cette nouvelle habitude. Comme vous le savez, ce sur quoi on focalise prend de l’ampleur.

Soyez judicieux dans votre approche et obtenez les résultats escomptés.

Si vous désirez un accompagnement, je suis là pour vous.

Louise

 

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